Конечно, всем без исключения рекомендована чистая питьевая вода, бутилированная или просто прошедшая через фильтры. Однако прилавки магазинов предлагают множество вариантов. На что смотреть? Значение имеет минеральный состав воды. Столовая вода, имеющая небольшое количество солей, подходит для каждодневного употребления. Лечебно-столовую пить разрешено каждому, но ограничено. А вот лечебную, с большим содержанием солей, пьем только по назначению врача. Вода может быть щелочной. Такая жидкость не дает лечебного эффекта, однако может уменьшить кислотность желудка или способствовать восстановлению после занятий спортом. Правда, стоит учитывать особенности конкретного организма, иначе можно столкнуться с неприятными последствиями.