| Питьевой режим осенью

Питьевой режим осенью

Питьевой режим осенью

Осенью соблюдать питьевой режим так же важно, как и летом. Организм испытывает стресс, перестраиваясь от жары к холоду, появляется апатия и ощущается недостаток энергии. Вода поможет вывести токсины. При ее нехватке вредные вещества на длительное время задерживаются, негативно сказываясь на эффективности иммунной защиты. Отсюда простудные и другие заболевания. Организму, в котором имеется достаточное количество воды, проще сопротивляться вирусам.

Кроме того, отопительные приборы сушат воздух и кожу. Приходится наносить большое количество кремов. Хотя логичнее увлажнять организм изнутри, выпивая нужное количество воды. Не ждите, когда появится сильное ощущение жажды. Пейте воду чаще в любое время года. Пусть это станет вашей привычкой.

Возврат к списку