Вода необходима для обеспечения здорового функционирования организма. Между тем далеко не все употребляют ее в достаточном количестве. К каким последствиям может привести обезвоживание?
Сухость кожных покровов. Уменьшая производство кожного сала, кожа теряет гладкость и шелковистость.
Сухость во рту и липкий язык. Организм отчаянно нуждается в жидкости, слизистая высыхает.
Головная боль. Регулярное потребление недостаточного количества воды может стать причиной развития мигрени.
Ожирения. Вода стимулирует обмен веществ, а обезвоживание вызывает чувство голода.
Воспаление мочевого пузыря. Недостаток жидкости приводит к размножению патогенной микрофлоры.
Проблемы с кишечником. Организм реагирует на недостаток жидкости снижением перистальтики кишечника.
Вода необходима любому живому организму. Заботясь о себе, выпивайте достаточное количество жидкости.